Тренировки

Тренировки игре большого тенниса – основное направление деятельности в Москве спортивного клуба «Коломенский». Научиться играть в большой теннис никогда не поздно. Чтобы освоить этот вид спорта, записывайтесь на тренировки в нашу школу. Множество взрослых и детей прошли обучение на наших теннисных кортах, и достигли хороших результатов.

Программа тренировок

Наши тренеры теннисных секций находят индивидуальный подход к каждому ученику. Для начала уделяется внимание физическому развитию игроков. Тренеры дают упражнения на поддержку организма в тонусе, повышение выносливости, укрепление мускулатуры. После обязательной разминки начинается само обучение теннису. Программа подбирается в зависимости от навыков ученика.

На тренировках теннисисты обучаются стратегии и тактике игры, узнают, как анализировать плюсы и минусы соперников. Упражнения во время тренировочного процесса улучшают:

• координацию;
• внимание;
• реакцию;
• стратегическое мышление.

Обучение особенно эффективно в детском возрасте. При регулярных тренировках у ребенка вырабатываются такие качества, как напористость, энергичность, целеустремленность. А взрослым занятия помогают выплеснуть накопившийся стресс, получить заряд положительных эмоций на весь день.

Наши преимущества

• Тренерский состав нашей школы имеет спортивное образование и многолетний опыт работы.

• Обучение игроков любого уровня: от новичков до опытных теннисистов.

• Качественное профессиональное покрытие кортов Deco Turf, которое долгое время сохраняет свойство даже в условиях интенсивного использования.

• Гибкий график, с учетом пожеланий учеников.

Выбор типа занятий

Индивидуальные тренировки по теннису проводятся по графику, согласованному между учеником и тренером. Они больше подходят для тех, кто хочет достичь серьезных результатов в максимально короткий срок.

В групповых занятиях участвуют от 2 до 4 человек. Один урок длится 60 минут. В детские группы можно записываться с возраста от 3 лет. Партнеры для спаррингов подбираются с учетом опыта и навыков игроков.

Что нужно, чтобы приступить?

Правильная экипировка для занятий спортом – залог эффективных, комфортных и безопасных тренировок. Одна тренировка длится 60 минут, и на протяжении этого времени от теннисиста требуется максимальная концентрация при оптимальном расходе сил.

При выборе обуви рекомендуем выбирать модели со следующими характеристиками:

• натуральные ткани;
• шнурки;
• жесткий задник и носок;
• мягкая внутренняя отделка без швов;
• съемная стелька;
• амортизирующие функции.

Во время игры теннисисту приходится много прыгать, часто менять направления движений. Соответственно одежда должна создавать максимум комфорта. Если вы хотите играть на любительском уровне, можно ограничиться обычно спортивной формой, но для соревнований по большому теннису придется покупать специальную одежду.

Желающим играть в теннис также стоит купить качественную ракетку, напульсники и некоторые другие игровые аксессуары. Подробнее об этом вы можете проконсультироваться с тренером. Затраты наверняка окупятся хорошим настроением и комфортной игрой.

Расписание и цена

Многие наши клиенты – деловые и очень занятые люди. Чтобы занятия проходили в удобное для вас время, вы можете вписать их в ваш рабочий график. Посмотреть расписание и цену занятий вы можете в таблице на нашем сайте.